Курс молодого бойца (кмб): цель, суть, основы и сроки

Размещение

Адрес: Московская область, Истринский район, д.Мансурово, Оздоровительный центр «Красная гвоздика». открыть карту

База отдыха «Красная гвоздика» расположена в красивейшем и живописном месте, в 50 км от МКАД по Новорижскому шоссе к северо-западу от Москвы. Это один из самых экологически чистых районов Подмосковья, природоохранная зона вдалеке от больших транспортных магистралей и крупных населенных пунктов, в прекрасном лесном массиве, занимает территорию 9 га. Целебный воздух и лесная тишина оставляют незабываемое приятное впечатление от прогулок по аллеям парковой зоны, при этом природный ландшафт изящно сочетается с архитектурным комплексом.
Проживание.
Ребята проживают в комфортабельных 3-х этажных корпусах в 3-х-4х местных номерах, либо блок 2+3. Каждый номер (блок) оснащен туалетом и душем, местом для хранения вещей, тумбочками.
Инфраструктура.

• уютные холлы в корпусе;
• оборудованное место для дискотек и просмотров фильмов;
• профессиональная веревочная трасса «Тарзания»;
• крытый спортивный зал;
• скалодром;
• открытые спортивные площадки для волейбола, футбола, бадминтона, игры в дартс;
• бассейн;
• тир;
• оборудованные помещения для занятий английским языком;
• веранды и беседки по всей территории;
• детская площадка;
• костровое место;
• настольный теннис;
• конный спорт.

Отставить смартфоны

В сентябре 2020 года «Авангард» открыл свои двери для первой партии курсантов из Москвы. Сразу после этого, правда, обучение перешло в онлайн-формат из-за карантинных ограничений. Вторая партия — 600 десятиклассников из Подмосковья — заехала в центр уже 28 февраля. Перед тем, как прибыть в расположение, они дистанционно прошли теоретический курс. Срок подготовки в центре — пять дней. Всё это время молодые люди живут здесь же, в жилом корпусе. Подчиняются строгим военным правилам. Передвижения по территории — строем и с песней, перед тем как задать вопрос — обязательное «разрешите обратиться». Каждому учащемуся выдают комплект формы, разработанной специально для «Авангарда»: брюки, футболку, ремень, флисовую кофту, куртку и кепку. Футболку и ремень ребята могут забрать домой на память.

Смартфоны и прочие гаджеты на территории центра запрещены. Как и в войсках, пользоваться можно лишь кнопочными телефонами, остальные девайсы сдаются на хранение. Впрочем, на смартфон времени всё равно бы не было. Здесь непривычно ранний для многих школьников подъем, расписанный по минутам день, постоянное пребывание в коллективе под круглосуточным надзором взрослых. Все курсанты сведены в пять рот, в каждой из которых по пять взводов. За каждым взводом закреплен инструктор и три посменно работающих вожатых. При этом ребята из одной школы попадают в разные подразделения, где с ними учатся курсанты из других учебных заведений. Так они могут прочувствовать, что такое адаптация в новом коллективе.

Учебно-методический центр военно-патриотического воспитания, построенный недалеко от парка «Патриот», находится в совместном ведении столичного департамента образования и науки и минобразования Московской области. Это первое в стране учреждение, специально созданное для организации всесторонней допризывной подготовки школьников. Он обучает учащихся десятых классов из Москвы и Подмосковья. Аналогичные заведения появятся во всех регионах страны.

— Наш центр был учрежден при поддержке Министерства обороны, и в разработке учебных программ принимали участие специалисты этого ведомства, — рассказала «Известиям» директор «Авангарда» Дарья Борисова. — Оборонное ведомство постоянно оказывает методическую и кадровую поддержку. Многие из наших инструкторов — военнослужащие запаса. Есть и действующие военные, они проводят уроки мужества.

Основы курса молодого бойца

Каким же образом новобранцу выполнить все вышеперечисленные цели? Постичь все премудрости жизни в армии юноше помогут следующие этапы подготовки:

1. физподготовка. Практика показывает, что практически каждый боец, недавно призванный в армию, испытывает проблемы со сдачей нормативов на скорость, выносливость и т.д. Увы, не так много молодых людей занимаются спортом в наши дни, поэтому во время КМБ этот пробел приходится восполнять. Под руководством наставника курсанты каждый день совершают пробежки и кроссы, выполняют различные упражнения на разные группы мышц, постепенно повышая нагрузку, а также подтягиваются, отжимаются, качают пресс.
2. строевая подготовка. Кое-кто считает этот этап бессмысленной муштрой, однако они заблуждаются. Данные занятия помогают сформировать военную выправку молодого солдата и обучить его взаимодействию в коллективе. Никакие другие упражнения не позволят сплотить бойцов, каждый из которых имеет свое индивидуальное физическое, моральное и умственное развитие. На строевую подготовку может тратиться до нескольких часов в сутки, но эти старания позже придутся ко двору. Не стоит также забывать, что строевая подготовка — часть подготовки к принятию присяги, что является важнейшим этапом службы в армии;
3. огневая подготовка. В течение КМБ бойцы постреливают из автоматов и пистолетов, но это не главная задача подготовки. Основная цель — научить юношей обращаться с оружием, ухаживать за ним, поддерживая в хорошем состоянии, и обеспечить безопасность во время учебных или боевых стрельб, которые еще предстоят;
4. рукопашный бой. Иногда солдату приходится сталкиваться с противником лицом к лицу, без оружия. В таком случае боец обязан уметь нейтрализовать врага голыми руками. В этом очень помогает рукопашный бой. Его приемы, а также спарринги с другими новичками входят в КМБ.
5. теоретические занятия. Во время курса молодого бойца будущие воины изучают Устав ВС. Знание законов – обязанность каждого солдата, ведь они выполняют свои задачи, опираясь на те или иные статьи Устава;
6. самодисциплина. В течение КМБ молодые бойцы учатся жить по довольно строгому распорядку дня, который в воинских подразделениях соблюдается на 100%. Кроме того, курс обучает новобранцев самостоятельно создавать и поддерживать комфортные условия для жизни в армии. Они обязаны ходить в наряды, застилать кровать, мыть полы, выравнивать тумбочки, табуретки, выносить мусор, следить за своей формой и обувью.

Кто проводит курс

Наставниками на курсе молодого бойца являются опытные и адекватные сержанты, которые не допускают неуважительного отношения к молодежи или, чего больше, рукоприкладства.

Зачастую все действия сержантов контролируются офицерами или комитетом солдатских матерей.

Несмотря на полны контроль и призывы «сверху» не «напрягать» молодых бойцов слишком сильно, во время КМБ также бывают разные ситуации.

Многое зависит от человеческих качеств наставников, их характера и терпения. Сержант должен быть строгим и требовательным, но также проявлять сострадание в определенных ситуациях. Только воля, дисциплина, выдержка и внимательность мобилизуют малоопытных курсантов и позволят сделать из них настоящих защитников страны.

Как проводится курс

Курс молодого бойца проводится в относительно лояльной атмосфере. Даже в тех воинских подразделениях, где присутствует определенное неравенство между молодыми бойцами и без пяти минут дембелями (проще говоря – «дедовщина»), стараются во время КМБ относиться к новичкам сдержанно. В иных условиях, в атмосфере принуждения или побоев, постичь азы армейской науки будет очень сложно.

Тем не менее, во время прохождения КМБ новичков в более щадящих условиях, но все же знакомят с «дедовщиной». Они должны понимать, что ждет их в реальной армейской части, и морально подготовиться к этому. Однако «дедовщины» как таковой во время КМБ нет и быть не может, так как опытные солдаты тут не появляются.

Обучение

Мастер-классы:

• Огнестрельное оружие АК-74 – уникальный мастер-класс, на котором ребята узнают предназначение всех деталей автомата, познакомятся с его устройством и научатся быстрой и верной сборке-разборке автомата, а также изучат историю возникновения и классификацию орудий.
• Огнестрельное оружие пистолет ПМ – новый мастер-класс, на котором ребята научатся обслуживать и чинить самый известный пистолет всех времен, познакомятся с историей происхождения и изобретения пистолетов.
• Минное дело – мастер-класс, посвященный метательным видам оружия — гранатам и шашкам. Новобранцы познакомятся с различиями и сходствами данного типа орудий и научатся бросать гранаты по мишеням и собирать на скорость.
• Разминирование – отдельный мастер-класс, на котором участники программы узнают, как безопасно для жизни и здоровья снять растяжку или вставить чеку обратно в гранату. В рамках мастер-класса новобранцы подготовятся в сдаче нормативов по разминированию на скорость и поиску взрывчатых средств.
• Самооборона – серия занятий по получению навыков защиты от нападений со спины, освобождение от захватов и порядок действия при нападении группой лиц. Добавлены занятия по использованию подручных средств и обороне от ножа и пистолета.
• Маскировка. Опыт бойцов Специального назначения – юноши научатся делать индивидуальное укрытие настоящего солдата, которое позволит вести неустанное наблюдение в случае необходимости, а также узнают, как правильно выбирать место для его сооружения, что можно использовать в качестве маскировки и как действовать в случае обнаружения противником. В курс добавлены новые методики маскировки в лесу, использование неровности ландшафта и умение бесшумно подходить к противнику.
• Ориентирование на местности – серия занятий, на которых ребята научатся ориентироваться по компасу, определять стороны света и азимут, познакомятся с топографическими знаками. Для успешного участия в итоговой игре «Минное поле» у новобранцев будет шанс познакомиться с навигационным устройством GPS, научиться вводить точки и следовать по маршруту.
• Стратегия боевых действий – уникальный мастер-класс, на котором ребята познакомятся с методикой и тактикой ведения боя, научатся эффективно взаимодействовать в малых и средних группах, изучат язык войск специального назначения и смогут самостоятельно повести за собой товарищей для выполнения боевой задачи, оставаясь незамеченными.
• Выживание – мастер-класс направлен на получение навыка без паники и ущерба для себя выжить в самых непростых условиях в лесу: соорудить укрытие, выбрать из всего многообразия ягод и грибов только съедобные.

Английский язык:

Основные мероприятия курса молодого бойца

При попадании в армию молодому бойцу необходимо максимально быстро освоиться и познать основные принципы военной жизни. Чтобы успешно дослужить до конца срока, солдат должен пройти курс молодого бойца и хорошо усвоить все его аспекты.

Улучшение физической формы

Как показывает практика, молодых людей на сегодняшний день не очень волнует их физическая подготовка и уделяют спорту и физической культуре они очень мало времени. Поэтому при попадании в армию мало кто из бойцов с первого раза может сдать нормативы по бегу, силе и выносливости.

Таким образом, во время курса молодого бойца юноши будут бегать, подтягиваться, качать пресс, отжиматься, выполнять различные упражнения и каждый день усиливать нагрузку на организм для того чтобы по окончанию курса достигнуть превосходных результатов и сдать все нормативы ФИЗО.

Строевая подготовка

Из-за неполного понимания основных азов службы в армии, многие молодые люди не серьезно относятся к строевой подготовке и считают ее неэффективной в условиях военных действий. Но на самом деле это не так, ведь строевая подготовка помогает синхронизировать действия всех солдат и научить их взаимодействовать между собой, что иногда может спасти жизнь другим военнослужащим.

Это единственный способ в армии наладить хорошее взаимоотношение между военнослужащими и научиться доверять друг другу в самых экстремальных ситуациях. Для проведения строевой подготовки во время прохождения курса выделяется по пару часов в день. Данный этап очень важен, отнестись к нему необходимо максимально ответственно.

Обучение обращению с оружием

Во время прохождения курса молодого бойца каждый молодой человек сможет освоить основные азы обращения с огнестрельным оружием. На этом этапе нет цели сделать из солдата профессионального стрелка, а основная задача стоит ознакомить с базовыми принципами стрельбы из оружия и как правильно с ним взаимодействовать в разных ситуациях.

Кроме того, солдаты научатся быстро собирать и разбирать оружие, а также вести уход за ним.

Обучение рукопашному бою

Иногда во время военных действий может так оказаться, что солдат останется без оружия и поэтому он должен уметь защитить себя и без него. Для этой цели он изучает основы рукопашного боя, с помощью которого сможет обезвредить врага.

Данное обучение является обязательным этапом во время курса.

Теоретические занятия

Основной задачей подготовки молодого бойца в ходе курса является изучение Устава Вооруженных Сил. Его необходимо знать наизусть каждому солдату. Это и другое учат на занятиях по изучению теории.

Обучение дисциплине

Каждый солдат, проходя курс, пытается научиться жить по строгому распорядку дня, нарушение которого приводит к возникновению неприятностей для военнослужащего. Во время курса юноши дисциплинируются и должны научиться создавать сами себе максимально комфортные условия службы. Молодые люди привыкают заправлять каждое утро постель, следить за чистотой военной формы и ее опрятностью, ровнять тумбы, мыть полы и убирать за собой мусор.

Программа

«Курс молодого бойца» – это обновленная хитовая программа Робинзонады, в которой по многочисленным просьбам теперь могут принять участие не только парни, но и девчонки! Ребята овладеют навыками самообороны, научатся стрелять из огнестрельного оружия, ориентироваться в условиях выполнения боевой задачи и многому другому. Помимо новых дисциплин, солдаты познакомятся с азами военной службы и изучат настоящий общевойсковой устав.

Программа включает в себя разноплановые увлекательные мастер-классы воинской специфики и тематические спецзадания в игровой форме, что делает жизнь новобранцев не только познавательной, но и весьма азартной. Каждый день юных патриотов будет расписан по часам и минутам, наполнен событиями и заслуженными наградами.

Участие в программе «Курс молодого бойца» – это потрясающая возможность для новобранцев освоить нелегкую службу в армии, а для участников «КМБ. Осенний призыв» и «КМБ. Весенний призыв» — повысить свое мастерство и достичь новых высот и званий.
Каждый участник программы:

Примет присягу по всем правилам и законам РФ с оружием в руках.
Научится собирать и разбирать АК-74 и узнает историю огнестрельного оружия.
Выйдет на новый уровень развития физических качеств и силы духа.
Овладеет базовыми навыками рукопашного боя и самбо.
Постигнет азы минирования и разминирования различными средствами.
Примет участие в главных приключениях программы: игре «Захват Альфа», прохождении полосы препятствий «Последний рывок» и стратегической игре «Контратака», в которых каждый сможет проявить свои лучшие качества.
Разовьет внимание и память, наблюдательность и смекалку, быстроту реакции и ловкость, участвуя в разведческих играх и состязаниях.
Пройдет обучение по классу «Маскировка» и «Закладывание тайников».
Проведет много времени на свежем воздухе.
Встретится со старыми друзьями и познакомится с единомышленниками.
Повысит свой уровень по Линии Жизни Робинзона и поборется за номинацию на звание «Робинзон года».

А также нововведения для старослужащих и не только:

• Однодневный поход с проведением поисково-спасательных работ.
• Знакомство и порядок сборки пистолета ПМ, новых видов метательного орудия.
• Добавлен вид поощрения «Медали и ордена».
• Возможность получить звания «Младший лейтенант» и «Прапорщик».
• Возможность получения сверхсекретных поручений (контрактов) для повышения званий.

Большие приключения:

• «Захват Альфа» – увлекательная игра на местности. По легенде, на базу проникают террористы элитного отряда «Альфа» с целью заминирования определенных зданий. Задача бойцов — вычислить и обезвредить неприятеля, пока он не достиг цели.
• Полоса препятствий «Последний рывок» – собери все силы в кулак и сумей преодолеть сложнейшее испытание, требующее не только физических сил, но и решения боевых задач! В конце пути каждому солдату будет необходимо воспользоваться знаниями самообороны и победить противника. Победа за нами!
• Стратегическая игра «Контратака» – почувствуй себя настоящим полководцем и пройди путь к победе с наименьшими потерями. Во время этого приключения понадобятся знания по стратегии боя и выживанию. Стать лучшим командиром сможет каждый, главное – продумать стратегию ведения наступления!

Лагерь предоставляет возможность выбора между обычной программой и программой с упором на английский язык.

Топ 15 лучших онлайн-курсов для школьников: обучающие сайты, youtube-каналы и приложения

Чтобы чувствовать себя в современном мире комфортно, ставить цели и достигать их, требуются знания. А самая долгая и непростая часть дороги с условным названием «Образование» — школа. И на этом пути ученики часто спотыкаются о сложные математические и химические формулы, не без усилий перешагивают через препятствия из английских инфинитивов и географических координат. Помочь преодолеть подобные барьеры могут внеурочные занятия на онлайн-курсах.  

Но последние предназначены не только для школьников, которым науки даются непросто. Зачастую дистанционные курсы — это помощь и для ребят, стремящихся получить более широкий спектр знаний, нежели тот, что предусматривает типовая школьная программа.

Цель и суть курса молодого бойца

КМБ или курс молодого бойца имеет прямое отношение к армии. Это комплекс мероприятий, целью которых является физическая и моральная подготовка молодых людей к службе в вооруженных силах страны. Это очень важная ступень, которая помогает новобранцам адаптироваться в армии.

Призывниками, в основном, являются юноши, окончившие только что школу, либо студенты учебных заведений. Все они попадают в совершенно другой мир, отличный от того, к которому привыкли. В армии совсем другие условия, распорядок и отношения между людьми.

В любом воинском подразделении нужно уметь очень быстро ориентироваться

А еще очень важно понимать суть своих обязанностей, уметь влиться в коллектив, заслужить доверие командного состава и сослуживцев

Основные задачи КМБ:

1. Знакомство с уставом, заучивание основных положений устава, знакомство с армейскими законами, которым обязан следовать каждый военнослужащий российской армии в течение срока службы.
2. Знакомство с армейским укладом жизни, его особенностями и некоторыми нюансами.
3. Обучение навыкам владения холодным и огнестрельным оружием.
4. Выработка навыков поведения в разных экстремальных ситуациях.

В целом, если объединить все вышеперечисленные пункты, то кратко основная цель курса молодого бойца будет выражена так: полное погружение новобранца в атмосферу армейской жизни.

От робота до парашюта

Каждая из пяти рот относится к одному из видов Вооруженных сил и отдельных родов войск: Военно-морской флот, Воздушно-космические силы, Сухопутные войска, Ракетные войска стратегического назначения и Воздушно-десантные войска. Но изучаемые дисциплины у всех одинаковые, чтобы каждый курсант мог получить максимально широкие представления об особенностях службы в разных структурах армии и флота.

В одном из классов курсанты получают базовые знания по сборке простейших роботов, а также осваивают управление малыми беспилотными аппаратами. Чтобы каждый успел попробовать квадрокоптер в деле, он находится в «клетке» из канатов, так что далеко улететь не может.

В классе практической стрельбы молодые люди получают пневматические пистолеты и винтовки и проходят по извилистому маршруту, стараясь максимально быстро поразить возникающие с разных направлений мишени. Еще десять лет назад такая дисциплина была во всех специальных подразделениях.

Один из любимых классов курсантов — виртуальный тир. Напротив огромного экрана в позиции наизготовку стоят четыре человека. У каждого в руках — имитирующий отдачу АК сотой серии с лазерным лучом. Компьютер выводит на экран трехмерную опушку леса и бегущих по ней террористов. По итогам занятий каждый получает оценку в зависимости от числа пораженных целей.

Есть в центре и более сложные комплексы, в частности, по обучению вождения армейских «Уралов» и «КамАЗов». Сидя в кабине многотонного грузовика, мальчишки не только видят перед собой картинку, но и ощущают тряску при движении по ухабам.

Но больше всего школьникам нравится тренажер, имитирующий свободное падение и приземление на управляемом парашюте. Обучающегося прикрепляют к системе ремнями, и он оказывается в подвешенном состоянии, обдуваемый мощными вентиляторами. В шлеме виртуальной реальности курсант видит перед собой приближающуюся землю. Его задача — аккуратно управляя парашютом типа «крыло», приземлиться на платформу движущегося грузовика. Получается не у всех, но на впечатления это не влияет, признаются молодые люди.

— Тебя откидывает назад, в лицо сильный ветер, — рассказал о своем опыте Никита Назаров из Электростали. — Вроде и понимаешь, что это не по-настоящему, а картинка перед глазами — реальная, как и волнение.

Необходимые навыки

Очень часто мне приходится слышать от взрослых людей сожаления о том, что их не научили в школе важным и нужным вещам. Например, как обращаться с деньгами, как правильно организовывать свое время, как уверенно и убедительно говорить.

Современные родители имеют бесценную возможность заполнить недостающие пробелы в школьном образовании и обучить детей необходимым навыкам. А следующие курсы им в этом помогут.

Финансовая грамотность для детей 6–13 лет – Умназия

В программе:

• выработка полезных финансовых привычек;
• формирование представлений о реальной ценности денег;
• обучение ведению личного и семейного бюджета;
• знакомство с распространенными банковскими продуктами (кредитом, депозитом и пр.);
• введение в рыночную экономику и знакомство с принципами работы компаний.

Курс содержит геймифицированные задания и интерактивные примеры. Проходить его точно не будет скучно.

Стоимость прохождения любой одной ступени – 1 990 руб. Все 5 ступеней можно пройти за 3 790 руб. По окончании выдается сертификат.

Юный оратор – Надежда Трофимова

Юный оратор – специальный курс для детей 7–12 лет, на котором они научатся красиво и уверенно говорить в любых ситуациях: при общении со сверстниками, во время ответа у доски, выступая на публике. Курс состоит из 15 занятий примерно по 25 минут.

В программе:

• отработка навыков самопрезентации;
• составление плана и конспекта речи;
• способы обретения уверенности перед выступлением;
• выразительность речи и жестикуляция;
• отработка различных видов выступлений: поздравлений, объявлений, экскурсий, декламирования стихов и прозы.

Пройдя этот курс, ребенок забудет, что такое страх перед публикой, научится говорить красиво, емко и эмоционально, избавится от слов-паразитов, улучшит голос и артикуляцию. В курсе много практики. Домашние задания проверяет куратор.

Стоимость обучения – 3 800 руб. Доступ к материалам открывается на полгода.

Тайм-менеджмент для школьников – Вероника Лашук

На курсе Тайм-менеджмент для школьников ваш ребенок научится эффективно распоряжаться своим временем. Этот бесценный навык поможет ему серьезно упростить и оптимизировать всю свою последующую жизнь.

Курс достаточно объемный. Он состоит из 36 академических часов. Этого времени достаточно, чтобы ученики могли усвоить и применить необходимые инструменты планирования, целеполагания и организации работы.

В программе:

• как успевать все и не уставать;
• зачем нужно беречь время;
• идеальный распорядок дня школьника;
• инструменты SCRUM для управления временем.

После окончания обучения выдается сертификат государственного образца.

Компьютерная грамотность – Фоксфорд

Курс Компьютерная грамотность научит ребенка уверенно пользоваться компьютером. Он состоит из 16 занятий, в каждом из которых есть теория и практическое задание. Ведет курс преподаватель по программированию Роман Никитин.

В программе:

• устройство компьютера;
• обучение компьютерной графике и анимации;
• знакомство с интернетом;
• техника безопасности в сети;
• создание презентаций;
• основы веб-дизайна.

Стоимость обучения – 1 990 руб. Одно занятие можно пройти бесплатно.

Загляните также в нашу подборку компьютерных курсов для детей.

Твой креатив на кончике ручки – Детская школа искусств

– бесплатный курс по формированию красивого почерка. Конечно, это не самый необходимый в жизни навык, но он является дополнительным преимуществом ко всем остальным.

Курс рассчитан на детей 9–13 лет. Ведет его преподаватель графического дизайна Светлана Родина. В программе:

• постановка осанки;
• история письменности, шрифтов, букв;
• обучение письму разными шрифтами.

Курс состоит из 8 занятий по 30 минут. В ходе обучения ученики выполняют задания и выкладывают их на своей странице в соцсети. Проверяет задания куратор. Чтобы пройти курс, нужно зарегистрироваться.

Уроки безопасности – Фоксфорд

Уроки безопасности – курс, который научит ребенка 4–12 лет правилам безопасного существования в современном мире. В нем 10 видеоуроков по 10 минут. Помогать осваивать правила будут анимационные персонажи Маша и Медведь из всеми любимого мультфильма.

Рассмотрены следующие ситуации:

• ребенка дразнят в школе;
• незнакомец на улице предлагает угощение;
• дома загорелся утюг или другой электроприбор;
• ребенок заблудился в городе или в лесу;
• кто-то в интернете спрашивает домашний адрес и другие.

Ребенок получит понятные инструкции, как действовать во всех этих случаях. Домашние задания помогут ему закрепить и усвоить материал. Кроме того, курс включает в себя тест на знание правил безопасности и чек-лист для родителей со списком ситуаций, поведение в которых нужно обязательно обсудить с ребенком.

Стоимость обучения – 3 490 руб. Первый урок можно пройти бесплатно.

Здоровье и спорт

Напоследок рассмотрим несколько курсов по спортивной подготовке и поддержанию здорового образа жизни.

Все в порядке – спасибо Зарядке – Детский центр “Как Здорово!”

Все в порядке – спасибо Зарядке – интенсив, который изменит представление ребенка о ежедневной зарядке. Он разработан тренером ОФП совместно с нейропсихологами.

В программе:

• упражнения для укрепления тела;
• нейрофитнес для развития функций мозга;
• лекции на тему здорового образа жизни;
• здоровое меню для всей семьи;
• чек-листы для наблюдения за прогрессом.

Курс разделен на два этапа, каждый из которых стоит 1 900 руб.

Дыхательные практики для детей и родителей – Осознанное дыхание

Дыхательные практики для детей и родителей – тренинг, направленный на выработку навыков здорового дыхания. С помощью правильного дыхания можно справиться с целым комплексом проблем: частыми болезнями, бессонницей, быстрой утомляемостью, плаксивостью и раздражительностью.

В программе:

• антистрессовые практики;
• успокоительное дыхание;
• оздоровительное дыхание;
• энергетические дыхательные практики.

Стоимость тренинга – 3 300 руб. Продолжительность – 1 час 42 минуты.

Стретчинг для детей – Школа растяжки Дианы Галиевой

Если хотите, чтобы ваш ребенок был гибким и пластичным, обратите внимание на курс Стретчинг для детей. Он рассчитан на девочек и мальчиков 4–9 лет. Заниматься по этой программе нужно 1-2 раза в неделю

Тогда уже через 2 месяца будет заметен результат. Техника растяжки мягкая и комфортная для ребенка. Никаких слез!

Заниматься по этой программе нужно 1-2 раза в неделю. Тогда уже через 2 месяца будет заметен результат. Техника растяжки мягкая и комфортная для ребенка. Никаких слез!

После оплаты вы получаете развернутую тренировку, состоящую из разминки и трех блоков: упражнения на продольный шпагат, упражнения на поперечный шпагат, упражнения на растяжку спины и рук. Вы сможете чередовать блоки или заниматься только по тем, которые вам нужны.

Стоимость программы – 2 500 руб.

Путь супергероя – Фоксфорд

Путь супергероя – курс по спортивной и оздоровительной подготовке. Он рассчитан на детей с 6 лет. Ведет его кандидат в мастера спорта по футболу Татьяна Морина. С помощью курса ребенок научится правильно выполнять основные упражнения, познакомится с анатомией и физиологией, узнает, для чего нужно заниматься спортом.

В программе:

• основы здорового образа жизни;
• строение опорно-двигательного аппарата;
• виды спорта;
• физические особенности нашего тела;
• ГТО.

Стоимость курса – 2 990 руб. Всего в нем 15 занятий. Пробный урок можно пройти бесплатно.

Этапы программы:

Построение

Получение инструкций, вручение опознавательных знаков (ленты, погоны, значки), которые нужно сохранить до конца игры. Ребята получают кофр для хранения фрагментов карты.

В процессе игры в каждой команде может быть назначен шпион, который может выследить и похитить у противника планшет с недостающими фрагментами карты.

Ход игры:

У каждой команды — один сопровождающий Проводник. Один ведущий остается на Базе и по рации дает указания командам. В свою очередь команды рапортуют Базе о пройденных этапах.

В каждой команде Базой назначается один раненый, который до конца программы требует особого ухода. Он не может самостоятельно двигаться и ничего не видит, участники команды заботятся о его безопасности доставляют «раненого» на финальное построение.

База оставляет за собой право по ходу программы давать задания, связанные с перемещением по местности (перепрятать полученные фрагменты карты, отнести раненого в безопасное место и т.д.)

Игра может корректироваться по ходу, так как для каждого состава участников есть набор «легких» и «сложных» заданий.